IMPORTANCIA DEL DEPORTE
LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE AL CUERPO HUMANO.
El deporte es una actividad que el ser humano realiza principalmente con objetivos recreativos, aunque en algunos casos puede convertirse en la profesión de una persona si la misma se dedica de manera intensiva a ella y perfecciona su técnica y sus resultados de manera permanente.
El deporte es básicamente
una actividad física que hace entrar al cuerpo en funcionamiento y
que lo saca de su estado de reposo frente al cual se encuentra normalmente. La
importancia del deporte es que permite que la persona ejercite su organismo
para mantenerlo en un buen nivel físico, así como también le permite relajarse,
distenderse, despreocuparse de la rutina, liberar tensión y, además, divertirse.
Entendemos por deporte a todas
aquellas actividades físicas en las cuales el cuerpo entre en algún tipo de
ejercicio o movimiento, opuesto al estado de reposo que uno puede tener al
estar escribiendo en una computadora. Dentro de la categoría de deporte
pueden entrar un sinfín de actividades que pueden clasificarse como grupales
(el fútbol, el básquet), individuales (el tenis, la natación), recreativas
(juegos de diverso tipo), de competición (deportes más específicos y con alta
exigencia para los que los practican), etc.
El deporte es una excelente forma de
pasarlo bien y de conseguir objetivos, como el desarrollo muscular, la pérdida
de peso o la reducción de grasas. Además, la actividad física también beneficia
la regulación hormonal y el refuerzo del sistema inmunológico y contribuye a un
adecuado descanso y a reducir la fatiga.
Los beneficios del
deporte no son solo físicos, sino que también afectan a la salud mental, pues
previene la aparición de la depresión y el estrés,
además de que mejora la autoestima e, incluso, las relaciones sociales cuando
se practican deportes de equipo. En definitiva, ¡te hace sentir bien!, ¡de ahí
la importancia del deporte!
Buena
ResponderBorrarBien estructurado tu trabajo.
ResponderBorrarExelente
ResponderBorrarMuy buen trabajo
ResponderBorrarBuen trabajo
ResponderBorrarMi bien profe
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